Mo., 02. Sept.
|Nickenich
Atembetrachtung - Buddhas Weg zum Herzensfrieden
Dieses Retreat in Stille lädt dazu ein, am eigenen Leib und Herzen zu erfahren, wie die Vertiefung in den Atem nicht durch Strenge sondern Freude, nicht willentlich sondern durch Hinwendung zu Ruhe und Wohlbefinden, entstehen kann.
Zeit & Ort / Time & Place
02. Sept. 2024, 18:00 – 07. Sept. 2024, 18:00
Nickenich, Heimschule 1, 56645 Nickenich, Deutschland
Info
Der Buddha lehrte die Hinwendung zum Atem als Schlüssel zu Zufriedenheit, Einsicht und tiefer Ruhe. Unsere Achtsamkeit ist eingeladen, auf dem Atem zu ruhen, bis Körper, Herz und Geist einen Einklang finden - so wie er es in seiner bekannten Lehrrede, dem Anapanasati-Sutta, beschreibt.
Dieses Retreat in Stille lädt dazu ein, selbst zu erfahren, wie die Vertiefung in den Atem nicht durch Strenge, sondern durch Freude, nicht willentlich, sondern durch Hinwendung zu Ruhe und Wohlbefinden entstehen kann. Atemachtsamkeit, wie der Buddha sie lehrte, ist eine Praxis, die nährt, stärkt und zutiefst beruhigt.
Neben geleiteten Meditationen und Impulsen zur Lehrrede bietet dieser Kurs auch die Möglichkeit zum Einzelgespräch, indem die persönliche Praxis reflektiert und angepasst werden kann. Der Kurs ist sowohl für Anfänger*innen als auch geübte Meditierende geeignet.
Die Anmeldung erfolgt über das Waldhaus: https://budwest.mycampsoft.de/course/index/listviewonly?single_courseID=2142