„Alles kann einem Mann oder einer Frau genommen werden, mit einer Ausnahme:

die letzte Freiheit des Menschen,

seine Haltung in jeder Situation selbst zu wählen,

seinen eigenen Weg zu wählen.“

(Viktor Frankl)

Herzlich Willkommen!

Auf dieser Seite findest du geführte Meditationsanleitungen und Vorträge, Angaben zu den anstehenden Kursen und Workshops. Bei Fragen kannst du gerne mit mir Kontakt aufnehmen.

Mindful Movement

This series of sessions integrates movement into the mindfulness and meditation practice. We learn how to re-inhabit our bodies, ground the being and develop a healthy receptivity. During these 90 minute sessions elements of Yoga, Qi Gong, acupressure and dance are combined. No previous knowledge is necessary. All sessions are based on donations. Any contribution is much appreciated! For questions and registration please write an email.

Upcoming sessions

19th July, 20:30 (CET) on Zoom

Image by Ahmad Odeh
Image by Lili Popper

This series of sessions integrates movement into the mindfulness and meditation practice. We learn how to re-inhabit our bodies, ground the being and develop a healthy receptivity. During these 90 minute sessions elements of Yoga, Qi Gong, acupressure and dance are combined. No previous knowledge is necessary. All sessions are based on donations. Any contribution is much appreciated! For questions and registration please write an email.

Upcoming sessions

19th July, 20:30 (CET) on Zoom

Gemeinsam achtsam pilgern

Natur ist uns Zuflucht, Quelle für Freude und Inspiration zugleich. Wir können Sie mit den Sinnen erfahren und mit dem Körper erspüren.

 

Das Wochenende vom 23. bis 25. Juli bietet die Möglichkeit täglich mit leichtem Gepäck rund um Tieringen auf der Schwäbischen Alb zu wanderen. Unterwegs wechseln sich das Schweigen mit geführten Meditationen sowie Achtsamkeitsübungen ab.

Mindfulness Teacher Training Course

Hast du Achtsamkeit und Meditation für dich als wichtige Stütze und Bereicherung erfahren und möchtest dies mit anderen teilen?

Gemeinsam mit Christopher Titmuss biete ich ab Oktober 2021 wieder einen internationalen Mindfulness Teacher Training Course über ein ganzes Jahr an.

Der Kurs setzt Schwerpunkte in Achtsamer und Gewaltfreier Kommunikation, vermittelt eine Vielzahl an Übungen und Herangehensweisen zu Achtsamkeit und Meditation, stärkt die tägliche Praxis und zeigt verschiedene Wege auf die Achtsamkeit mit anderen zu teilen.

Den Großteil meiner Kurse und Angebote biete ich auf Spendenbasis an. Über Unterstützung für meine Arbeit freue ich mich sehr. Dies unterstützt mich dabei meine Arbeit fortzuführen und ermöglicht mir auch dort Achtsamkeit und Mediation anzubieten, wo die finanziellen Möglichkeiten dies sonst nicht zulassen würden.

Eine Spende an mich kann über PayPal erfolgen. Dazu kann die folgende Emailadresse verwendet werden: ulla.koenig [at] gmail.com.

Vielen Dank!