Informationen | UllaKoenig

Über mich

Meditation, Achtsamkeit, soziales Engagement. Das geht für mich Hand in Hand. Wie wir unser Leben stärken und nähren durch Reflektion, Übung und Gemeinschaft ist Kernpunkt meines Unterrichts und auch meiner eigenen Praxis.

Schwerpunkte meiner Arbeit sind

Über die Körperarbeit (Qi Gong, Yin Yoga, Atemtherapie) zum achtsamen Bewusstsein für Körper und Atem kommen.
Achtsamkeit als Angebot für den Einzelnen mehr Gegenwärtigkeit und Klarheit in den Alltag einzubinden.
Achtsamkeit im Erleben der Natur in Form von Wanderungen in der Stille.
Meditationsseminare, zur Vertiefung der eigenen Praxis und dem tiefen Loslassen bestehender Gewohnheiten. Regenerative und einsichtsreiche Tage außerhalb des gewohnten Alltags erleben.
Achtsamkeitspraxis für Gruppen in sozialen Einrichtungen, Unternehmen und Institutionen als Anregung zur Zusammenarbeit im Team und für eine gelungene Kommunikation.

Mein Anspruch an meine eigene Achtsamkeits- und Meditationspraxis war stets, dass sie mich in meiner Rolle als berufstätige Mutter zweier Kinder unterstützt und trägt. Für mich stehen Alltag und Achtsamkeit / Einsichtspraxis nicht in Konflikt miteinander. Vielmehr findet Praxis genau hier, im echten Leben statt: als Erkenntnisprozess, als Unterstützung und Quelle für ein fürsorgliches Miteinander..

In meiner Praxis verbindet sich der tiefe Wunsch zu erfahren, was es bedeutet ein freier und zufriedener Mensch zu sein mit dem Wunsch wirksam und hilfreich zu leben. Ein Weg der sich zwischen dem tiefen Lauschen nach innen, dem Erkunden tragfähiger Werte und einem Sinn von Integrität und der wachsenden Empathie für Mensch, Tier und Natur entspannt.

Berufliche Stationen

Diplom Betriebswirtin (B.A.), Controlling bei der BW-Bank
Germanistin (Master), mit Spezialisierung für Computerlinguistik
Web-Entwicklerin, Projektleitung für Softwareentwicklung
Ausbildung zur Achtsamkeits- und Meditationslehrerin, Lehrerlaubnis von Christopher Titmuss
Organisation von meditativen Pilgerwanderungen, Meditationsretreats
Angebot von Achtsamkeits- und Kursen zur Körpererfahrung an Yogastudios, Krankenhäusern, im Gefängnis, in Eingliederungshilfe und in der Ehrenamtlichenarbeit
Seminare, Workshops und Lehrerfortbildungen in Seminarhäusern in Deutschland

Über mich

Meditation, Achtsamkeit, soziales Engagement. Das geht für mich Hand in Hand. Wie wir unser Leben stärken und nähren durch Reflektion, Übung und Gemeinschaft ist Kernpunkt meines Unterrichts und auch meiner eigenen Praxis.

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Schwerpunkte meiner Arbeit sind

Über die Körperarbeit (Qi Gong, Yin Yoga, Atemtherapie) zum achtsamen Bewusstsein für Körper und Atem kommen.

Achtsamkeit als Angebot für den Einzelnen mehr Gegenwärtigkeit und Klarheit in den Alltag einzubinden.

Achtsamkeit im Erleben der Natur in Form von Wanderungen in der Stille.

Meditationsseminare, zur Vertiefung der eigenen Praxis und dem tiefen Loslassen bestehender Gewohnheiten. Regenerative und einsichtsreiche Tage außerhalb des gewohnten Alltags erleben.

Achtsamkeitspraxis für Gruppen in sozialen Einrichtungen, Unternehmen und Institutionen als Anregung zur Zusammenarbeit im Team und für eine gelungene Kommunikation.

Berufliche Stationen