Achtsamkeit für den Körper

Die Achtsamkeit bewusst in den eigenen Körper zurückzuführen, ermöglicht  und öffnet Räume der Klarheit und Einsicht. In der Begegnung mit  unserer Körperlichkeit kultivieren wir die Qualitäten des Herzens und  tauchen ein in unmittelbares Erleben. Nicht zuletzt aufgrund der  tragenden Rolle des Körpers als Quelle der Ruhe und des Verständnisses  betonte der Buddha in zahlreichen Lehrreden beständig dessen zentrale  Bedeutung für unsere Praxis. Diese gemeinsamen Tage geben die  Möglichkeit ihn nun in den Mittelpunkt der eigenen Praxis zu stellen. Der rote Faden in diesem klassischen Vipassana Retreat in Stille ist die  bekannte Lehrrede des Buddhas zur Kultivierung der Achtsamkeit, die uns  einlädt im Sitzen, Gehen, Stehen und Liegen Körperlichkeit zu erfahren.  Unterstützt wird die gemeinsame Praxis durch geleitete Meditationen,  Vorträge und der Möglichkeit zum Einzelgespräch. Der Kurs ist sowohl für  Anfänger*innen als auch für geübte Meditierende geeignet.