Achtsamkeit mitten drin - Stadt Retreat

Denken und Gedanken aller Art begleiten uns den ganzen Tag. Es gibt hilfreiche und schmerzhafte, nährende und kraftraubende Gedanken. Gedanken formen unsere Bilder von uns selbst, anderen und der Welt um uns. Wir wollen das Umfeld und die Begnung miteinander nutzen, um uns mit unseren Gedanken vertraut zu machen, nicht um sie loszuwerden, sondern um sie bewusst einzusetzen und unterscheiden zu können, welche Gedanken, und welche Art Nachzudenken wann angemessen ist und wie wir ab und an, in mitten des Denkens auch Ruhe finden können. Dazu nutzen wir die Umgebung der Stadt, die Praxis miteinander, wechseln zwischen Ruhe und Interkation, Meditation und Reflektion ab. 

Der Kurs ist ohne Unterbringung, eine Liste an Hotels und Unterkünften in Köln lassen wir euch gerne zukommen. Für ein veganes Mittagessen wird gesorgt. Der Tag beginnt jeweils um 09:00 Uhr, beinhaltet eine längere Mittagspause und endet gegen 21:00 Uhr. Wir bitten um eine Anmeldegebühr von 50 Euro sowie eine Spende für die Lehrerin am Ende des Kurses. Weitere Informationen gerne auf Anfrage oder bei der Anmeldung.