Emotionen begegnen

MEDITATIVES SEMINAR | WORKSHOP

Was passiert, wenn wir unseren Emotionen mit Achtsamkeit begegnen?

Welche Auswirkungen haben Emotionen auf unseren Körper, Geist und die Beziehung mit uns selbst und anderen?

Ist es unser Ziel, Emotionen mit Hilfe von Achtsamkeit zu steuern oder zu kontrollieren?

Oder geht es darum, ihnen freien Lauf zu lassen?

Ziel der Buddhistischen Psychologie ist nicht etwa, taub oder gleichgültig gegenüber seinen Gefühlen zu werden. Im Gegenteil: durch die Geistes- und Herzensschulung kultivieren wir eine wertschätzende Achtsamkeit. Sie ermöglicht es, unsere Emotionen bewusst zu fühlen und in den unterschiedlichsten Facetten klar wahrzunehmen. Eine solche Begegnung ist die Quelle für Verständnis und Kreativität im Umgang mit den Gefühlen und Emotionen.

IN DIESEM SEMINAR ...

... stellen wir Übungen und Anregungen vor, die uns dabei unterstützen uns mit den vielen Facetten des emotionalen Erlebens vertraut zu machen.

Achtsamkeit gehört zu einer umfassenden meditativen Praxis, die dazu dient eine herzenswarme, akzeptierende und mutige Haltung im Umgang mit Emotionen zu entwickeln und zu verstärken.

Dieses Seminar offen für alle Interessierten.

Wir setzen keine Meditationserfahrung voraus.

Anmeldung und weitere Informationen findet ihr hier.