Vipassana - Einsichtsmeditation

Der Buddha lehrte die Hinwendung zum Atem als Schlüssel für  Zufriedenheit, Einsicht und tiefer Ruhe. Unsere Achtsamkeit ist  eingeladen auf dem Atem zu ruhen, bis Körper, Herz und Geist einen  Einklang finden - wie er es in seiner bekannten Lehrrede, dem  Anapanasati-Sutta, beschreibt. Dieses klassische Vipassana  Retreat in Stille lädt dazu ein am eigenen Leib und Herzen zu erfahren,  wie die Vertiefung in den Atem nicht durch Strenge sondern Freude, nicht  willentlich sondern durch Hingabe, entstehen kann. Atemachtsamkeit, wie  der Buddha sie lehrte, ist ein Weg der Praxis, der nährt, stärkt und  zutiefst beruhigt. Nebst geleiteten Meditationen und  Vorträgen zur Lehrrede, bietet dieser Kurs auch die Möglichkeit zum  Einzelgespräch in denen die persönliche Praxis reflektiert und erweitert  werden kann. Der Kurs ist sowohl für Anfänger*innen als auch geübte   Meditierende geeignet.