Achtsamkeit schafft Klarheit und Raum in unserem Denken. Sie hilft uns Denkmuster zu durchbrechen und dem Inneren Kritiker mit Klarheit zu begegnen. Ein Kurs der uns mit Übungen und Meditationen vertraut macht, um das eigene Denken kennen und leiten zu lernen.

Tage der Stille und Meditation im Stile der klassischen Einsichtsmeditation. Wir praktizieren Achtsamkeit im Sitzen, Gehen, Stehen und Liegen, begleitet von Impulsen aus der buddhistischen Weisheitslehre.

Geführte Meditation, Kurzvortrag und Austausch zu verschiedensten Aspekten der Achtsamkeitsmeditation.