Mitleid oder Mitgefühl?Mitgefühl ist ein starker Verbündter, wenn es darum geht diesem menschlichen Leben, mit allen seinen kleinen und großen Herausforderungen...
Mindfully facing challengesMindfulness can be an immense support in challenging times. The intention with which we practice is key to find calm and clarity.
Sich der Pause hingebenHingabe zur Pause. Sich bewusst dafür entscheiden achtsam zu sein. Eine Übung aus dem Herzen heraus. Wem oder was schenken wir Bedeutung?
Lessons from silence and solitudeTen days in silence and solitude can change the way we look at the world. A short impression of my stay in the kuti, Christmas 2019.
Das Gedankenkarussell anhaltenAchtsamkeitsmeditation kann dabei helfen diese Gedanken zu stoppen, so dass das Denken selbst wieder zu einem Werkzeug wird.